Blog de psicología; reflexiones y herramientas prácticas
Autoayuda ansiedad: cómo empezar a gestionar la ansiedad en tu día a día
Descubre si la depresión es hereditaria, qué papel juegan los genes y cómo influyen el entorno y la experiencia en su aparición.
¿La depresión es hereditaria? Genes, riesgo y otros factores
Descubre si la depresión es hereditaria, qué papel juegan los genes y cómo influyen el entorno y la experiencia en su aparición.
Ansiedad en personas con TDAH: causas y tratamiento
La relación entre TDAH y ansiedad es frecuente. Conoce por qué aparecen juntos, cómo se manifiestan y qué enfoque terapéutico puede ayudar.
Peligros del EMDR: riesgos reales, mitos y cuándo no usarlo
Descubre si existen peligros del EMDR, cuáles son los riesgos reales, los efectos secundarios posibles y cuándo esta terapia no es recomendable.
Estoy tranquila pero tengo ansiedad: por qué ocurre y qué hacer
¿Estás tranquila pero tienes ansiedad? Descubre por qué ocurre esta sensación, si es normal y qué hacer para recuperar una calma más estable.
Psicología infanto juvenil: cuándo acudir y cómo puede ayudar
La psicología infanto juvenil ayuda a niños y adolescentes a gestionar dificultades emocionales y conductuales con apoyo profesional y familiar.
Técnicas de modificación de conductas: qué son y cómo se aplican
Descubre qué son las técnicas de modificación de conductas, cómo funcionan y en qué casos se aplican en terapia para cambiar comportamientos.
Sesión de terapia cognitivo-conductual: qué ocurre y qué esperar
Artículo que explica cómo es una sesión de terapia cognitivo-conductual, qué ocurre en la primera consulta, cómo se desarrolla el proceso y qué puedes esperar.
En qué casos funciona la terapia cognitivo-conductual
Artículo que explica si funciona la terapia cognitivo-conductual, en qué casos es eficaz, para qué problemas se recomienda y cuándo valorar otras opciones.
Si buscas una Psicóloga en Zaragoza, estoy aquí para ayudarte
Si necesitas una psicóloga en Zaragoza, estoy aquí para ayudarte. Ofrezco un espacio terapéutico confidencial y adaptado a tus necesidades personales, tanto en consulta presencial como en terapia online.
Contacta conmigo para realizar una primera sesión telefónica informativa gratuita y descubre cómo puedo acompañarte en tu proceso.
Algunas dudas que pueden surgirte
Elegir a un psicólogo no es una decisión fácil. Si estás visitando esta página seguramente quieres saber más sobre quién soy, cómo trabajo y qué puedes esperar si te decides a dar el paso conmigo. Aquí respondo a algunas de las dudas más habituales que me suelen plantear.