Blog de psicología; reflexiones y herramientas prácticas
Peligros del EMDR: riesgos reales, mitos y cuándo no usarlo
Estoy tranquila pero tengo ansiedad: por qué ocurre y qué hacer
Psicología infanto juvenil: cuándo acudir y cómo puede ayudar
Técnicas de modificación de conductas: qué son y cómo se aplican
Sesión de terapia cognitivo-conductual: qué ocurre y qué esperar
En qué casos funciona la terapia cognitivo-conductual
Qué es la terapia cognitivo-conductual y cómo funciona
Cuándo ir al psicólogo: señales, dudas y cómo dar el paso
La salud mental es tan importante como la física. En este artículo, la psicóloga Sofía Pascual te acompaña con claridad y cercanía para identificar cuándo…
Autoayuda depresión: recupera tu bienestar emocional
La autoayuda para la depresión reúne herramientas prácticas, comprensibles y humanas que acompañan el proceso de recuperar estabilidad emocional. En el trabajo terapéutico de Sofía…
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Si necesitas una psicóloga en Zaragoza, estoy aquí para ayudarte. Ofrezco un espacio terapéutico confidencial y adaptado a tus necesidades personales, tanto en consulta presencial como en terapia online.
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Algunas dudas que pueden surgirte
Elegir a un psicólogo no es una decisión fácil. Si estás visitando esta página seguramente quieres saber más sobre quién soy, cómo trabajo y qué puedes esperar si te decides a dar el paso conmigo. Aquí respondo a algunas de las dudas más habituales que me suelen plantear.