Blog de psicología; reflexiones y herramientas prácticas
Recaída depresión: por qué puede aparecer y cómo afrontarla
Descubre si la depresión es hereditaria, qué papel juegan los genes y cómo influyen el entorno y la experiencia en su aparición.
Pensamientos negativos ansiedad: por qué aparecen y cómo aprender a gestionarlos
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Ejercicios para mejorar la autoestima y sentirte mejor contigo mismo
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Autoayuda ansiedad: cómo empezar a gestionar la ansiedad en tu día a día
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¿La depresión es hereditaria? Genes, riesgo y otros factores
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Ansiedad en personas con TDAH: causas y tratamiento
La relación entre TDAH y ansiedad es frecuente. Conoce por qué aparecen juntos, cómo se manifiestan y qué enfoque terapéutico puede ayudar.
Peligros del EMDR: riesgos reales, mitos y cuándo no usarlo
Descubre si existen peligros del EMDR, cuáles son los riesgos reales, los efectos secundarios posibles y cuándo esta terapia no es recomendable.
Estoy tranquila pero tengo ansiedad: por qué ocurre y qué hacer
¿Estás tranquila pero tienes ansiedad? Descubre por qué ocurre esta sensación, si es normal y qué hacer para recuperar una calma más estable.
Psicología infanto juvenil: cuándo acudir y cómo puede ayudar
La psicología infanto juvenil ayuda a niños y adolescentes a gestionar dificultades emocionales y conductuales con apoyo profesional y familiar.
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Si necesitas una psicóloga en Zaragoza, estoy aquí para ayudarte. Ofrezco un espacio terapéutico confidencial y adaptado a tus necesidades personales, tanto en consulta presencial como en terapia online.
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Algunas dudas que pueden surgirte
Elegir a un psicólogo no es una decisión fácil. Si estás visitando esta página seguramente quieres saber más sobre quién soy, cómo trabajo y qué puedes esperar si te decides a dar el paso conmigo. Aquí respondo a algunas de las dudas más habituales que me suelen plantear.