Test de fobias: comprende tu ansiedad
Descubre cómo un test de fobias puede ayudarte a identificar, comprender y afrontar los miedos irracionales que afectan tu bienestar emocional y calidad de vida.
Sofia Pascual
Falta de concentración: por qué ocurre y cómo puedes mejorarla
La falta de concentración puede afectar tu trabajo, tu día a día y tu bienestar. En este artículo, te explico por qué ocurre, cómo detectarla y qué hábitos sencillos pueden ayudarte a mejorarla desde hoy.