Terapia para adolescentes cabecera. Adolescente corriendo por el campo con un perro mientras está poniéndose el sol

Terapia de adolescentes

Q: ¿Cómo saber si mi hijo o hija necesita terapia?

Cambios de ánimo, aislamiento, bajo rendimiento escolar o conductas impulsivas son algunas señales que pueden indicar la necesidad de apoyo terapéutico.

Q: ¿Los padres participan en la terapia?

Sí, la participación de la familia es importante. Se adapta según la situación y la edad del adolescente, siempre con un enfoque de colaboración.

Q: ¿Qué se trabaja en las sesiones de terapia para adolescentes?

Se trabajan aspectos como la gestión emocional, autoestima, ansiedad, relaciones sociales o presión académica, según las necesidades del joven.

Q: ¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?

La duración varía en función de la problemática, el ritmo de avance y la implicación del adolescente en el proceso.

Terapia de adolescentes

Chico adolescente con expresión de tristeza, representando señales comunes que abordan en terapia para adolescentes

Un momento de cambios y descubrimiento

La adolescencia es una etapa de grandes cambios emocionales, físicos y sociales. Durante este proceso de transformación, los jóvenes comienzan a descubrir quiénes son, qué les interesa y hacia dónde quieren ir en la vida. Esta transición puede provocar momentos de confusión, inseguridad o malestar.

¿Cuándo es recomendable comenzar la terapia de adolescentes ?

Algunas conductas que pueden indicar la necesidad de iniciar la terapia de adolescentes incluyen dificultades de concentración, tristeza persistente, baja autoestima, problemas para controlar la ira, escasas habilidades sociales o dificultades para dormir.
Estos síntomas pueden afectar su rendimiento académico, relaciones personales y bienestar general, dificultando su adaptación a esta etapa vital.

Adolescente hablando con un terapeuta en consulta, ilustrando el proceso de terapia para adolescentes

Acompañamiento emocional y psicológico

La terapia juvenil se orienta a mejorar el bienestar emocional y psicológico del adolescente. Se trabaja en identificar pensamientos, emociones y comportamientos que interfieren en su día a día, y se le enseña a manejarlos de forma saludable.
Durante las sesiones, desarrollará habilidades para afrontar desafíos propios de esta etapa como la presión social, la toma de decisiones o la gestión emocional.

Adolescente con brazos en alto de espaldas con fondo de árboles con flores blancas

Herramientas prácticas y apoyo familiar

Es esencial que el adolescente cuente con recursos que pueda aplicar fuera de la consulta. Además, la participación activa de la familia facilita el proceso terapéutico.
Involucrar al entorno familiar permite reforzar lo trabajado en sesión, fomentar un clima de apoyo en casa y contribuir positivamente al desarrollo emocional del joven.

Adolescente acompañado por su familia, reflejando el apoyo familiar en la terapia para adolescentes

Un proceso personalizado y flexible

La duración de la terapia varía en función de la problemática, el plan de tratamiento y la continuidad del proceso. Cada adolescente es único, y por eso el enfoque terapéutico se adapta a sus necesidades, respetando su ritmo y acompañándolo en su evolución personal.

Mujer de pie con blusa blanca y pantalón marrón claro, escribiendo en un cuaderno de notas

Detalle decorativo, ondas de color violeta

Estás en camino, y cada paso que das también cuenta, incluso si aún no ves a dónde te lleva.

Detalle de pies de corredor haciendo footing, sombra alargada sobre el asfalto

Alguno de los temas que trato en terapia

¿Te identificas con alguno y te gustaría trabajarlo en terapia?

Bajo estado de ánimo
Pérdida de interés
Cambios en el peso
Problemas de sueño
Culpabilidad excesiva
Problemas de concentración
Acompañamiento al duelo

Pensamientos e ideación suicida
Ansiedad generalizada
Experiencias traumáticas
Obsesiones y/o Compulsiones
Ataques de pánico
Fobias

Dificultades en los estudios
Conflictos interpersonales
Baja autoestima
Dependencia afectiva
Dificultad en la toma de decisiones
Problemas en el control de impulsos
Dificultades en la comunicación

Bajo estado de ánimo
Pérdida de interés
Cambios en el peso
Problemas de sueño
Culpabilidad excesiva
Problemas de concentración
Acompañamiento al duelo
Pensamientos e ideación suicida
Ansiedad generalizada
Experiencias traumáticas
Obsesiones y/o Compulsiones
Ataques de pánico
Fobias
Dificultades en los estudios
Conflictos interpersonales
Baja autoestima
Dependencia afectiva
Dificultad en la toma de decisiones
Problemas en el control de impulsos
Dificultades en la comunicación

Tipos de terapia

El enfoque terapéutico se define en función del estado emocional y las necesidades individuales.

TERAPIA DE ADULTOS

TERAPIA ONLINE

TERAPIA PRESENCIAL

Dudas que pueden surgirte

En la primera sesión de información, me encuentro con algunas preguntas que me gustaría exponer y responder:

¿A qué edad puede empezar un adolescente a ir a terapia?

La terapia de adolescentes suele comenzar a partir de los 12 años, aunque depende del nivel de madurez y las necesidades individuales. Si hay señales de malestar emocional, no es necesario esperar a que se agraven para buscar apoyo profesional.

¿Cómo saber si mi hijo o hija necesita terapia?

Algunas señales comunes son cambios en el estado de ánimo, aislamiento social, dificultades escolares, problemas para dormir, baja autoestima o conductas impulsivas. Si estos síntomas persisten o afectan su bienestar, puede ser un buen momento para iniciar la terapia.

¿Los padres participan en la terapia?

Sí, la participación de la familia es fundamental, especialmente al inicio del proceso. El grado de implicación puede variar según la edad del adolescente y las necesidades específicas del caso, pero siempre se busca un enfoque colaborativo.

¿Qué se trabaja en las sesiones de terapia para adolescentes?

Se abordan temas como la gestión emocional, la autoestima, las relaciones sociales, la ansiedad, la presión académica o la toma de decisiones. Todo se adapta a las necesidades concretas del adolescente, en un espacio seguro y sin juicios.

¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?

No hay una duración fija. Depende de la problemática, del ritmo del adolescente y de su implicación en el proceso. Algunas intervenciones son breves, mientras que otras requieren un acompañamiento más prolongado y profundo.