El EMDR es una terapia avalada científicamente y ampliamente utilizada, pero como cualquier intervención psicológica, es normal preguntarse por los posibles riesgos del EMDR y su seguridad.
En este artículo, la psicóloga Sofía Pascual Puntes explica de forma clara y rigurosa cuáles son los posibles peligros del EMDR, cuándo puede no ser recomendable y cómo minimizar cualquier efecto adverso.
Introducción
Hablar de los posibles riesgos asociados a esta terapia genera inquietud en muchas personas que están valorando iniciar tratamiento. Cuando se trabaja con recuerdos dolorosos, es lógico preguntarse si este enfoque puede resultar perjudicial.
La clave está en diferenciar los mitos sobre los peligros del EMDR de los riesgos reales cuando se aplica correctamente.
Qué es la terapia EMDR
La terapia EMDR es un enfoque psicológico diseñado para el tratamiento del trauma y de experiencias emocionalmente perturbadoras. Se basa en la estimulación bilateral para facilitar el procesamiento adaptativo de recuerdos difíciles.
Este enfoque está respaldado por organismos internacionales como la American Psychological Association.
¿Existen peligros del EMDR?
En términos generales, los peligros del EMDR son bajos cuando la terapia se aplica de forma adecuada. Sin embargo, pueden aparecer reacciones emocionales intensas durante o después de las sesiones.
Estas reacciones no suelen ser peligrosas, pero requieren una correcta evaluación y acompañamiento profesional.
Efectos secundarios y riesgos del EMDR
Entre los posibles efectos asociados al EMDR se encuentran el cansancio emocional, el aumento temporal de recuerdos o una mayor sensibilidad emocional.
Estos efectos no indican que existan peligros del EMDR en sí, sino que forman parte del proceso de elaboración emocional.
Cuándo el EMDR puede no ser recomendable
El EMDR puede no ser la mejor opción en momentos de inestabilidad emocional severa o cuando no existen recursos suficientes de regulación emocional.
En estos casos, es habitual trabajar primero la estabilización antes de abordar recuerdos traumáticos. Si tienes dudas sobre cuándo iniciar un proceso terapéutico, puede ayudarte leer cuándo ir al psicólogo y cómo dar el primer paso.
Peligros del EMDR cuando no hay un profesional cualificado
Muchos de los supuestos peligros del EMDR están relacionados con una aplicación inadecuada o con profesionales sin la formación específica necesaria.
Un terapeuta formado en EMDR sabe evaluar el momento adecuado, adaptar el ritmo del trabajo y garantizar la seguridad emocional del paciente, del mismo modo que ocurre en una sesión de terapia cognitivo-conductual.
Peligros del EMDR y seguridad terapéutica
La seguridad en EMDR depende en gran medida de la formación del profesional y del respeto al ritmo de la persona.
Organismos de salud como el National Health Service consideran el EMDR un tratamiento eficaz y seguro cuando se aplica correctamente.
Mitos y realidades sobre los peligros del EMDR
Uno de los mitos más comunes es pensar que el EMDR obliga a revivir el trauma sin control o que genera daños psicológicos permanentes.
En realidad, el proceso está cuidadosamente estructurado para minimizar cualquier riesgo.
Preguntas frecuentes
¿El EMDR puede empeorar los síntomas?
De forma puntual puede aumentar la activación emocional, pero no empeora el problema cuando se aplica correctamente.
¿Es normal sentirse removido después de una sesión?
Sí. Es una reacción habitual y suele disminuir con el paso de los días.
¿El EMDR es seguro para todo el mundo?
Es necesario valorar cada caso de forma individual antes de iniciar el tratamiento.
Conclusión y contacto
Hablar de los peligros del EMDR implica hacerlo desde la información rigurosa y no desde el miedo. Se trata de una terapia segura cuando se aplica por profesionales cualificados y en el momento adecuado.
Si tienes dudas sobre este enfoque o estás valorando iniciar terapia, puedes reservar una primera consulta con Sofía Pascual Puntes, psicóloga en Zaragoza. Contacta aquí.
