¿Notas que estar con tu pareja te deja tenso, preocupado o agotado? En este artículo te explicamos por qué sucede, qué señales indican que la relación afecta tu salud emocional y cómo puedes actuar. Si alguna vez pensaste “mi pareja me produce ansiedad”, aquí tienes una guía clara y sencilla para entender lo que te pasa y comenzar a cuidarte.
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¿Sientes que tu confianza se tambalea más de lo que debería? En este artículo aprenderás qué son los ejercicios de autoestima, por qué son esenciales para tu salud emocional y cómo puedes integrarlos fácilmente en tu vida para alcanzar un mayor equilibrio y bienestar.
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Una psicóloga emocional te ayuda a entender lo que sientes, por qué lo sientes y cómo gestionarlo. En este artículo explicamos en qué consiste esta especialidad, cuándo acudir a consulta y qué beneficios tiene para tu salud mental y bienestar diario.
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Los traumas infantiles pueden marcar la vida adulta de formas invisibles pero profundas. Descubre qué son, cómo afectan y qué hacer si los has vivido.
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