El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad puede afectar a la regulación emocional, al rendimiento académico, laboral y a la autoestima, lo que en muchos casos favorece la aparición de síntomas ansiosos.
En este artículo, la psicóloga Sofía Pascual Puntes explica cómo se relacionan estas dificultades, por qué suelen aparecer juntas y qué implicaciones tiene a nivel terapéutico.
Introducción
Hablar de la convivencia entre el trastorno por déficit de atención y los síntomas ansiosos implica comprender que no siempre se trata de una relación simple. Muchas personas describen una sensación constante de inquietud, preocupación o miedo a fallar, incluso cuando el diagnóstico está claro.
Entender cómo interactúan estas dificultades es clave para ofrecer un acompañamiento adecuado y evitar abordajes incompletos.
Qué es el TDAH
El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad es una condición del neurodesarrollo que afecta a la atención, el control de impulsos y, en algunos casos, a la hiperactividad.
No se trata únicamente de dificultad para concentrarse, sino de una forma diferente de procesar la información y regular la conducta y las emociones.
Relación entre TDAH y ansiedad
La coexistencia entre el trastorno por déficit de atención y la ansiedad es frecuente. Muchas personas desarrollan síntomas ansiosos como consecuencia de experiencias repetidas de frustración, errores, críticas o dificultades para cumplir expectativas.
En otros casos, la ansiedad puede estar presente de forma independiente y coexistir con el TDAH, intensificando el impacto de ambos problemas.
Por qué suelen aparecer juntos
Las dificultades de planificación, organización y regulación emocional propias del trastorno por déficit de atención pueden generar una sensación constante de desbordamiento. Esta experiencia mantenida en el tiempo favorece la aparición de preocupación y tensión constantes.
Además, la ansiedad puede aumentar la dificultad para concentrarse, reforzando el círculo de malestar.
Cómo se manifiesta la ansiedad en personas con TDAH
En personas con este trastorno, la ansiedad puede manifestarse como inquietud mental constante, anticipación negativa, bloqueo ante tareas o evitación de situaciones que generan presión.
En ocasiones, estos síntomas se confunden con falta de motivación o desinterés, cuando en realidad están relacionados con el miedo a no rendir adecuadamente.
Dificultades en el diagnóstico
La presencia simultánea de ambos problemas puede dificultar el diagnóstico, ya que algunos síntomas se solapan. Por ejemplo, la dificultad para concentrarse puede deberse tanto a la ansiedad como al trastorno por déficit de atención.
Por ello, es fundamental una evaluación profesional cuidadosa que tenga en cuenta la historia personal y el contexto actual.
Abordaje terapéutico
El abordaje terapéutico debe adaptarse a cada caso, teniendo en cuenta qué síntomas generan mayor malestar. En muchos casos, trabajar la ansiedad permite reducir el impacto del TDAH en la vida diaria.
La intervención psicológica suele apoyarse en enfoques con respaldo científico, como señala la American Psychological Association. Si tienes dudas sobre cuándo buscar ayuda, puede resultarte útil leer cuándo ir al psicólogo y cómo dar el primer paso.
TDAH y ansiedad en infancia y adultez
En la infancia, los síntomas ansiosos suelen aparecer asociados al entorno escolar y a las exigencias académicas. En la adultez, es frecuente que se relacionen con el ámbito laboral, las relaciones y la autoexigencia.
Comprender esta evolución permite ajustar mejor el acompañamiento terapéutico en cada etapa vital.
Mitos frecuentes
Un mito habitual es pensar que la ansiedad desaparece automáticamente cuando se trata el TDAH. Otro es creer que ambas dificultades siempre deben abordarse por separado.
En la práctica clínica, el trabajo conjunto suele ofrecer mejores resultados.
Preguntas frecuentes
¿La ansiedad es parte del TDAH?
No necesariamente. Puede aparecer como consecuencia del trastorno o coexistir de forma independiente.
¿Se pueden tratar TDAH y ansiedad a la vez?
Sí. El tratamiento suele adaptarse para abordar ambos aspectos de forma coordinada.
¿El TDAH en adultos también se asocia a ansiedad?
Sí. Muchos adultos presentan síntomas ansiosos relacionados con experiencias acumuladas a lo largo del tiempo.
Conclusión y contacto
La relación entre el trastorno por déficit de atención y los síntomas de ansiedad es frecuente y requiere una comprensión profunda para ofrecer un abordaje eficaz y personalizado.
Si sientes que estas dificultades están afectando a tu bienestar o al de tu hijo o hija, puedes reservar una primera consulta con Sofía Pascual Puntes, psicóloga en Zaragoza. Contacta aquí.
